CLASS
クラス紹介
未就学児クラス
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対象：満３～６歳
〇メニュー例
動物まねっこ遊び（全身運動・体幹）
バランス遊び
ミニハードル・輪っかジャンプ
ボール転がし・投げ遊び
ストレッチ・体幹トレーニング
「運動が楽しい！」と感じることを何より大切にしています。
柔軟体操・体幹トレーニング・走る・跳ぶ・転がる・支えるなど、今後すべての運動につながる基本動作の土台を、遊びを通して自然に身につけていきます。
そして返事や友達の応援、順番を守る事など、心身共にスポーツを通して成長できるプログラムをご準備しています。
「運動が苦手」「集団が不安」というお子さまも、少人数制で一人ひとりに寄り添いながら進めるので安心です。
小学生クラス
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対象：小学１～６年生
〇メニュー例
走り方ドリル
ラダー・ダブルタスクトレーニング
体幹トレーニング
ジャンプ
モビリティ・ストレッチ
小学生クラスでは、運動能力の基礎を一気に伸ばせるゴールデンエイジに合わせ、「正しく動ける体づくり」を目的に指導します。
走り方・ジャンプ・方向転換など、スポーツや学校体育の成績に直結する動作を、感覚だけでなく“理由がわかる指導”で身につけていきます。また、自分自身の体と向き合って動作をする、ボディイメージの形成にも力を入れています。
運動が得意な子も苦手な子も、「できなかったことができるようになる成功体験」を積み重ね、自信を育てます。
アスリートクラス
対象：小学１～６年生
〇メニュー例
専門的ウォーミングアップ
体幹・股関節・肩の安定性トレーニング
スプリント・方向転換ドリル
動体操トレーニング
クールダウン・セルフケア指導
アスリートクラスは、すでにスポーツをしている小学生を対象に、ケガ予防とパフォーマンスアップを目的とした専門クラスです。
理学療法士・プロ野球帯同トレーナーとしての経験を活かし、「なぜケガが起きるのか」「どうすれば速く・強く・安定して動けるのか」を、成長期の体に合わせて指導します。
競技力をアップするためにカラダとの向き合い方、考え方も大切に選手一人一人と向き合います。
競技を長く続けるための正しい体の使い方を、今のうちから身につけられるクラスです。
アドバンスクラス
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対象：小学５年生～中学３年生
〇メニュー例
高度なモビリティ・可動域改善
パワー・スピードトレーニング
動作分析・フォーム修正
アジリティトレーニング
コンディショニング・セルフケア
アドバンスクラスは、上を目指す選手のための超ハイレベルクラスです。
競技力向上はもちろん、成長期特有のケガを防ぎながら、「強く・速く・安定して動ける体」を本格的に作っていきます。
プロ・海外レベルの現場経験をもとに、フォーム、出力、連動性、再現性まで細かくチェックし、
“なんとなく”ではなく、根拠あるトレーニングを行います。
プロアスリートにも実施しているフィジカルチェックも定期的に行っています。
本気で競技に取り組む選手のための、少人数・高密度指導です。
リトミッククラス
対象：０歳～３歳
〇メニュー例
音楽に合わせたかけっこ遊び
マット・トンネル・バランス遊び
ボール遊び
手遊び・指先遊び
リトミッククラスは、音楽を使って体を動かす、0〜3歳向けのクラスです。
音楽に合わせて動くことで、リズム感、バランス感覚や体の使い方を自然に育てていきます。
粗大運動（全身を大きく使う動き）と、巧緻運動（手先を使う動き）をバランスよく取り入れ、「遊びながら発達を促す」ことを目的としています。
親子で参加できるので、初めての習い事にも最適です。