SPECIAL
得られる３つの事
色々なカラダの使い方を身につける
柔軟体操をはじめ、走る・跳ぶ・ひねる・しゃがむ といった基本動作、体幹トレーニング、バランス、瞬発力など、競技に特化せずさまざまな動きを身につけ,運動や健康に必要な 「カラダの土台」 をつくります。
昔は外遊びの中で自然と身についていた能力も、公園や空き地の減少、部活動時間の制限、ゲームや動画を見る時間の増加などにより、今の子どもたちは獲得しにくい環境になっています。
多様な動きを経験することは、運動発達に欠かせない要素であり、脳や全身の神経、筋肉をバランスよく刺激します。
教室では、スポーツを本気で頑張っているお子さまも、運動が少し苦手なお子さまも、それぞれの発達段階やレベルに合わせて、本当に必要な動きをプロのトレーナーがプログラムを作成し、指導しています。
私たちは、なによりもまず「体を動かすことの楽しさ」を感じることが大切だと考えています。運動は、心と体の健康のために行うものです。
幼少期に運動習慣がほとんどない場合、大人になってから運動を始めるハードルは非常に高くなり、その結果、運動不足になりやすいと大学による大規模な調査でも明らかになっています。大人になってから起こる病気の多くは「生活習慣病」です。現代では特に、運動不足が大きな原因のひとつとして問題視され、子どもの頃の運動習慣と密接に関係していることがわかっています。
教室では、子どものうちから自然に運動習慣が身につくよう、運動の宿題や毎月の目標となる
テストを取り入れています。
最終目標は、心身ともに健やかに育つこと。勝ち負けや「できる・できない」だけではありません。本当の運動の醍醐味は、「大好き！」「楽しい！」「元気！」そんな気持ちを育てることにあると考えています。
運動が大好きになり、運動習慣がつく
１
２
大切な自分の体と向き合うことができる
３
自分の体が今どのように動いているのか。ストレッチをすると、どこが伸びているのか。走るときには、どこに力が入り、どこを使っているのか。
こうしたカラダの細かいサインと、子どものころから向き合うことはとても大切だと考えています。
多くの場合、運動は「見よう見まね」や「できる・できない」だけで終わってしまいがちですが、当教室では、自分の体を感じ、理解しながら動くことを大切にしています。
キャストの指導者は、「体の構造や動きを専門的に学んだ“カラダのプロ”」です。ただ動かすだけではなく「なぜこの動きをするのか」「どこを意識するのか」まで丁寧に伝えています。
ここでしか学ぶことのできない専門的な内容を通して、子どもたちが自分自身の体と向き合い、ケガの予防や運動能力の向上につながる時間を提供しています。
自分の体を知ることは、運動を長く楽しむための大切な土台になります。